鐵人三項 訓練

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2016年，你有什麼打算？ 恢復時間 這大約是一年，當大多數人已經完成了他們本賽季的時間。 您可能必須為明年的大計劃，或者你甚至可能不會想考慮這件事。 如果你一直在競相了這一點那麼我相信，給自己從你的日常休息是很重要的。 請確保你有幾個星期，從系統的訓練了。 玩得開心，做你已經有利於訓練推遲的事情。 你可能會喜歡騎馬和運行越野，瑜伽，打健身房，園藝，登山，散步，不管你的船浮筒，得到並享受它，而沒有任何壓力，實現任何東西。 當你覺得你是渴望回到系統的訓練，然後你的身體和心靈會感謝你為這個休息。 我喜歡回顧過去的一年。 這有助於規劃明年你會看到什麼樣的工作適合你，哪些未這樣做。 對自己誠實。 慶祝你的成功，並從錯誤中吸取教訓。 一個狡猾的計劃 無論你是想幹什麼，明年，你更可能有一個計劃去實現它。 但是你進入比賽的負載之前，問自己，為什麼？ 重要的是有一個很好的理由在比賽中競爭。 這就是將推動你完成訓練，盡自己的能力，並成為最好的，你可以。 請注意，我說的最好的，你就可以了，沒有最好的，你的朋友或訓練夥伴都可以。 想想自己，你打，現在進入按鈕之前。 你有什麼優勢和劣勢？ 請問比賽適合你？ 有什麼事情讓你激動？ 或者，你這樣做只是因為如果你不，有可能賣得出去？ 或者是因為每個人都知道是幹嘛的？ 確保比賽適合你的季節，你的生活方式，你真正想做的事他們。 其誘人得意忘形時，賽會組織者正在對如此多的質量事件，現在，但是要記住總有一年。 專注於對你很重要，你不能失敗。